Text von Christel Döttling
Der komplexe Aufbau des Beckenbodens
Der Beckenboden ist ein Geflecht aus Muskel- und Bindegewebsschichten, das die Schließmuskeln von Blase und Darm unterstützt. Er arbeitet u. a. mit den Bauch-, Rücken- und Hüftmuskeln zusammen. Um eine optimale Funktion des Beckenbodens zu gewährleisten, müssen alle Strukturen zusammenspielen.
![Beckenbodenbehandlung](https://ehxqozoszea.exactdn.com/wp-content/uploads/2022/03/Beckenbodenuebung-1024x683.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1)
![Beckenbodentherapie am Boden mit Atemübung](https://ehxqozoszea.exactdn.com/wp-content/uploads/2022/03/MG_7962-1024x683.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1)
Therapieansatz
Anhand einer ärztlichen Diagnose erstelle ich einen physiotherapeutischen Befund. Dann kann gezielt auf Ihr Problem eingegangen und die Funktion des Beckenbodens verbessert werden. Durch An- und Entspannungsübungen kombiniert mit der richtigen Atemtechnik sowie Körperwahrnehmungstraining wird die Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Auch manuelle und osteopathische Techniken sowie Biofeedback und Elektrotherapie kommen zum Einsatz.
Inhalte der Beckenbodentherapie
- Wahrnehmungsschulung
- Normalisierung der Beckenbodenmuskulatur
- Kräftigung der Bauchmuskulatur
- Atemschulung
- Haltungsschulung
- Verhaltensschulung
- Biofeedback
- Elektrotherapie
Beckenbodentherapie in der Kleingruppe
Die Beckenbodentherapie wird in Kleingruppen mit max. drei Personen durchgeführt, um individuell auf die Teilnehmerinnen eingehen zu können.
Anmeldung bei: Christel Döttling
0680/5037757