Text von Christel Döttling
Der komplexe Aufbau des Beckenbodens
Der Beckenboden ist ein Geflecht aus Muskel- und Bindegewebsschichten, das die Schließmuskeln von Blase und Darm unterstützt. Er arbeitet u. a. mit den Bauch-, Rücken- und Hüftmuskeln zusammen. Um eine optimale Funktion des Beckenbodens zu gewährleisten, müssen alle Strukturen zusammenspielen.
Therapieansatz
Anhand einer ärztlichen Diagnose erstelle ich einen physiotherapeutischen Befund. Dann kann gezielt auf Ihr Problem eingegangen und die Funktion des Beckenbodens verbessert werden. Durch An- und Entspannungsübungen kombiniert mit der richtigen Atemtechnik sowie Körperwahrnehmungstraining wird die Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Auch manuelle und osteopathische Techniken sowie Biofeedback und Elektrotherapie kommen zum Einsatz.
Inhalte der Beckenbodentherapie
- Wahrnehmungsschulung
- Normalisierung der Beckenbodenmuskulatur
- Kräftigung der Bauchmuskulatur
- Atemschulung
- Haltungsschulung
- Verhaltensschulung
- Biofeedback
- Elektrotherapie
Beckenbodentherapie in der Kleingruppe
Die Beckenbodentherapie wird in Kleingruppen mit max. drei Personen durchgeführt, um individuell auf die Teilnehmerinnen eingehen zu können.
Anmeldung bei: Christel Döttling
0680/5037757
